A saúde de seu bebê - Do Nascimento aos 3 meses

Diarreia:Nesta idade, alguns bebês sofrem de problemas menores a nível da digestão. Se alimentado com leite materno, as fezes do seu bebê podem ser amarelas e bastante líquidas. Pode dar por si a ter de mudar a fralda entre sete a oito vezes por dia! Ainda que comum, a diarreia pode ser perigosa para o seu filho. A desidratação pode ocorrer de forma rápida. Consulte, pois, sempre um médico, que poderá aconselhar e receitar uma solução de re-hidratação para o seu filho tomar. Esteja atenta ao peso do seu filho e, se ele vomitar ou chorar, consulte o médico. Quaisquer que sejam os sintomas, é fundamental que o seu filho seja examinado por um médico. 

Obstipação:Se, por outro lado, as fezes do seu bebê forem duras ou pequenas e ele chorar sempre que defeca, fale com o seu médico. Recomenda-se o uso de água com grandes quantidades de minerais sob rigorosa supervisão médica! Se o seu filho for alimentado a biberão e não a peito, as fezes dele serão, geralmente, mais firmes e menos frequentes.

Regurgitação:A regurgitação é quando o leite no estômago sobe para a boca, sendo extremamente comum entre a maioria dos bebês. O habitual é os bebês ultrapassarem este problema entre os 6 e os 12 meses de idade, quando começam a sentar-se. Para ajudar o seu filho a beber o biberão mais facilmente e prevenir a regurgitação, eis aqui umas dicas:

Não fazer	Fazer
Posições sentadas, sobretudo numa cadeirinha para bebé	Espaçar mais uniformemente a toma dos biberões ao longo do dia
Ambientes com fumo	Usar um leite mais espesso
Sumos de fruta	Massajear várias vezes a barriga do seu filho antes da hora de deitar
Obrigar o seu filho a acabar o biberão	Soerguer muito ligeiramente o colchão

Cólicas:
Esta é a idade em que as cólicas podem ocorrer. Os bebés podem chorar horas a fio e parecer inconsoláveis. A família inteira entra em pânico e você pode culpar-se por não conseguir acalmar o seu filho – não se desespere! Se, fora destes ataques de choro, o seu bebê estiver a comer bem, a rir e o médico dizer que está tudo bem, não existem motivos de preocupação. Descontraia-se, segure-o ao colo e abane-o ligeiramente. Isso vai confortar o seu filho e acalmá-lo um pouco.

Verão com saúde

O verão já está aí e com ele são necessários vários cuidados com a saúde, por mais que seja a época mais esperada do ano pela maioria das pessoas, é uma época que necessita de diversos cuidados.

Por isso, se você é daquelas pessoas que adoram curtir o verão com muita saúde, veja algumas dicas de como se proteger dos malefícios do sol, dos alimentos inadequados, dos insetos e etc:

Use filtro solar sempre, não se esquecendo de passá-lo novamente a cada quatro horas e nos horários de sol mais forte passe um bloqueador solar;

Evite a exposição ao sol, principalmente nos horários intensos que é das 10h00min da manhã às 16h00min horas da tarde;

Tenha uma alimentação leve no verão, com frutas, saladas e a ingestão de bastante líquido;

Mantenha-se sempre hidratado, por isso, beba líquido, principalmente água a toda hora e não fique esperando a sede chegar;

Evite no verão bebidas alcoólicas, muito açúcar e cafeína, pois eles fazem com que a perda de líquidos seja mais rápida no verão;

Facilite a transpiração, por isso, use roupas folgadas de tecidos leves e claros;

Use chapéus e bonés para proteger o rosto dos raios solares;

Use também óculos escuros, mas lembre-se que não adianta usar qualquer um, pois o mesmo precisa ter proteção ultravioleta total para que assim possam ser evitadas as queimaduras na córnea e na retina, o que acabam causando lesões irreversíveis;

Quando estiver com muito calor procure um lugar público como shopping ou bancos para se refrescar com o ar-condicionado, mas não permaneça no local por muito tempo, pois o ar-condicionado deixa o ar muito seco, essa é uma atitude que ajuda a manter o corpo fresco;

Lave o rosto, nuca, braços e mãos e quando puder tome sempre uma ducha fria, mergulhe em uma piscina ou tome um banho de mar para refrescar e diminuir a temperatura corporal;

Com as crianças e bebês o cuidado deve ser ainda maior e também com as pessoas idosas e doentes, principalmente pessoas que sofrem com pressão alta e cardíacos;

Tome cuidado com os alimentos, pois no calor eles estragam mais rapidamente e podem causar intoxicação alimentar.

Remédio Caseiros de Ervas para Depurar o Fígado

O fígado é importante para a saúde de qualquer pessoa, por vários motivos. Aqueles que querem perder peso podem ajuda-lo a realizar o seu trabalho da melhor maneira possível. Desta maneira, se evitam problemas tais como o fígado gordo e se reforça a sua atividade metabólica. Por esta mesma razão, este remédio caseiro que contém ervas como boldo, carqueja ou camomila talvez resulte em grande ajuda.

 Ingredientes:

·                   Uma colher de sopa de carqueja

·                   Uma colher de sopa de camomila

·                   Uma colher de sopa de boldo

·                   Uma colher de sopa de hortelã seca

·                   Uma colher de sopa de cavalinha

·                   Dois litros de água

·                    

Preparação:

Coloque para ferver os litros de água e, assim que ferver, desligue o fogo. Adicione a camomila, a carqueja, o boldo, a hortelã e a cavalinha. Tampe a panela ou chaleira e deixe descansar por 10 minutos. Então simplesmente tem que coar a preparação.

Assim, você tem dois litros deste remédio de ervas para depurar o fígado, o qual pode te servir tranquilamente por dois dias. A camomila e a hortelã são bons digestivos e te ajudam a melhorar o seu estado gástrico em linhas gerais. A cavalinha, por exemplo, é uma boa depurativa dos rins. A carqueja e o boldo são ótimos para promover o bom funcionamento do fígado e seu respectivo metabolismo.
Desta forma, depurarás o seu corpo e conseguirá ajudá-lo a se livrar dos quilos extras que você necessita. Mas, sim, não esqueça que estes tipos de remédios caseiros não são nada mais do que um acompanhamento de uma dieta consistente, que sempre deve estar apoiada pelo exercício físico

Boas Vindas!

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